Az izgalmas illatok javítják a munka teljesítményét, a hangulatot és az éberséget

Az elmúlt évtizedben számos tanulmány vizsgálta mind a nyugtató, mind az izgató / izgalmas illatok hatását számos pszichológiai változóra. Itt van egy kísérlet, amely az izgató / izgalmas illatok hatását tanulmányozta az éberségre és a munka teljesítményére, megjelent 2009-ben az észak-amerikai Journal of Psychology folyóiratban .

KÍSÉRLET

A kísérletet megelőző kutatás kimutatta, hogy mindkettő fahéj és borsmenta az illatok befolyásolják az éberséget, a motivációt és a feladat teljesítését.

Mindkettő izgató / izgalmas illat (szemben a nyugtató vagy megnyugtató illatokkal).



Ennek a kísérletnek az volt a célja, hogy tesztelje ezeknek a szagoknak a hatását egy adott feladatra: vezetés .

  • Miért vezet? Nos, a kutatók rámutatnak, hogy a gépjármű-balesetek éves összköltsége 150 milliárd dollár .
  • Mintegy 1 millió ilyen baleset a következménye figyelmen kívül hagyása a járművezetőkben .
  • Bármely tényező, amely csökkentheti a balesetek (és természetesen a halálesetek) számát, javulás!

A kutatók 25 főiskolai hallgatót toboroztak az a vezetési szimuláció .

Minden résztvevőt elhelyeztek egy virtuális vezetési szimulátorban, és kaptak egy orr-készüléket, amely a következőket hozta:

  • Oxigén fahéj olajjal
  • Illat nélküli kis áramlású oxigén
  • Oxigén borsmentaolajjal

A vezetési szimuláció a résztvevő számára előre beállított forgatókönyveket és követendő utat ad. Úgy van beállítva, mint egy szokásos autó: pedálok, szélvédő (képernyő), kormánykerék stb.

Mivel a résztvevők „hajtottak” a szimulátorban, rendszeres időközönként számos értékelést végeztek:

  • Hangulati állapot
  • Munkaigény (mennyire mentálisan és fizikailag megadóztatta a vezetést a résztvevő számára)
  • Időbeli követelések (milyen gyorsan tűnt el az idő)
  • A résztvevő reakciója (erőfeszítés, frusztráció, teljesítmény)
  • Az éberség szintje

Minden résztvevő 2 órás vezetést hajtott végre, háromszor (mindegyik menet 2 napos volt).

EREDMÉNYEK:

    • Szorongás :
      • A borsmenta mindhárom hajtás során csökkentette a szorongást.
    • Fáradtság :
      • A borsmenta csökkentette a fáradtságot mindhárom hajtás során.
      • A fahéj idővel csökkentette a fáradtságot (a későbbi hajtásokban fokozatosan érvényesült).
    • Időbeli követelések :
      • A borsmenta és a fahéj egyaránt éreztette a résztvevőkkel, hogy az idő gyorsabban telik (illat nélkül).
      • Repül az idő, amikor jobban szagol a környezeted!
    • Csalódottság :
      • A borsmenta és a fahéj egyaránt csökkentette a frusztrációt vezetés közben (szemben az illat hiányával).
    • Éberség :
      • A borsmenta és a fahéj egyaránt növelte az éberséget a kísérlet során (illat nélkül).

VITA:

Ez bizonyíték arra illatot használhatunk a teljesítmény növelésére rendkívül igényes feladatokra.

Úgy tűnik, hogy az izgató illatok (például a borsmenta vagy a fahéj) csökkentik a szorongást, csökkentik a frusztrációt, csökkentik a fáradtságot, gyorsabbá teszik az időt és fokozzák az éberséget.

Mindezek döntő jelentőségűek, főleg a fárasztó, monoton feladatoknál, amelyekben a hibák végzetesek lehetnek.

Referencia

Raudenbush, B., Grayhem, R., Sears, T., és Wilson, I. (2009). A borsmenta és a fahéj szaga beadásának hatása a szimulált vezetési éberségre, hangulatra és terhelésre. Észak-amerikai Journal of Psychology, 11 (2), 245-256. Link: http://wakupinc.com/wp-content/uploads/2013/01/Effects-of-Peppermint-and-Cinnamon-Odor-Administration-on-Simulated-Driving-AlertnessMood-and-Workload.pdf