Fitneszkövetők, felhatalmazás és vonzerő Hogyan befolyásolják a fitneszkövetők az általános egészségi állapotot

K: Fitness nyomkövetők elég divatosak manapság, de működnek? Honnan tudom, melyiket válasszam? Számít?

V: Igen, tudnak dolgozni, és igen, mindegy, melyiket választja. Hidd el vagy sem, még az is számít, hogy a tracker jól néz ki.

HÁTTÉR:



  • Három holland kutató megpróbálta megvizsgálni a fitnesz / aktivitás nyomkövetők egyes állításait, és meghatározni, hogy mely tényezők növelik hatékonyságukat.
  • A kutatók rámutattak, hogy az fitnesz az utóbbi időben divatos, és a fitneszkövetők viharral elkapták a világot. Számos okostelefonhoz és intelligens órához van csatlakoztatva, és néhány önálló tartozék, amelyet viselnek.
  • A kutatók azt javasolták a fitneszkövetők az emberek felhatalmazásával varázsolják varázsukat . Ha egészségüket saját kezükbe veszik, az emberek felhatalmazást éreznek, és ez növeli egészséges viselkedésüket.
  • Más szóval, aki tehetetlennek érzi magát életmódjának megváltoztatásában, nehezebben fog tornázni, összpontosítani az egészségére, a helyes étkezésre stb. természetesen kövesse.
  • A kutatók tanulmányt készítettek elméletük tesztelésére, és az eredményeket közzétették a folyóiratban Számítógépek az emberi viselkedésben 2016-ban .

HIPOTÉZIS:

  • A kutatók elméletet állítottak fel, amely szerint hat tényező befolyásolhatja a fitneszkövetők hatékonyságát:
    • Vonzerő: Felkapja a nyomkövető az ember figyelmét? Növeli-e az ember vonzerejét? A kutatók rámutattak, hogy a korábbi kutatások arra utalnak, hogy amikor egy személy vonzó terméket visel, az növeli önbizalmát. Ez vonatkozik a fitnesz nyomkövetőkre, és egy vonzóbb nyomkövető növeli-e a felhatalmazást?
    • Monitoring: Az adatok lehetővé teszik-e az ember számára, hogy pontosan számszerűsítse és elérje céljait? Pontos és megfelelő típusú adatokat gyűjt?
    • Magánszféra védelem: Védi-e a készülék a felhasználó magánéletét? Hackelhető? A biztonságosabb eszköz jobban hat?
    • Olvashatóság: Könnyen olvasható és értelmezhető?
    • Gamification: Szórakoztató, és játéknak érzi magát? Úgy érzi, hogy elsajátítja az egészségét, mintha elsajátítana egy sportot vagy egy készséget? Segít abban, hogy a dolgokat inkább szórakoztató tevékenységnek tekintsék, és kevésbé hasonlítsanak hétköznapi vagy nehéz feladatokhoz?
  • A kutatók elmélete szerint néhány különböző módon mérhetik a felhatalmazást és a hatékonyságot:
    • Affektív elkötelezettség: A nyomkövető arra készteti az embereket, hogy elérjék céljaikat, és hogy izgatottnak és elszántnak érzi ezt?
    • Normatív elkötelezettség: A nyomkövető arra készteti az embert, hogy kötelességének érezze céljainak elérését, és növeli kötelességtudatát saját egészségének javítása érdekében?

KÍSÉRLET:

A kutatók 11 intelligens karszalaggal foglalkozó online közösségbe látogattak el, és online kérdőívet adtak le, hogy lássák, mit éreznek az emberek a különféle karszalagjaikkal kapcsolatban.

A válaszadók többsége az Egyesült Államokból származott.

A felmérést egyetlen vállalat sem szponzorálta, sem nem támogatta.

Összesen 210 válaszadó vett részt a vizsgálatban.

A kutatókat kevésbé érdekelte, hogy az emberek milyen márkájú nyomkövetőket használtak, és jobban érdekelte őket a nyomkövetők saját szubjektív felfogása.

Leginkább az emberek a Fitbits, az Jawbones, a Misfits, a Nike zenekarokat és a Garminokat használták.

A kutatók egyszerűen megkérdezték az embereket fitneszkövetőikről:

Mi tetszett / nem tetszett nekik

Az, hogy nyomkövetőik különféle tulajdonságai fokozták-e a felhatalmazás érzését

Fokozott-e az elkötelezettség az egészség iránt

EREDMÉNYEK:

A kutatókat a fitneszkövető viselésének különböző tényezői érdekelték, és ezek összefüggésben voltak az egészség nagyobb fokozásával és elkötelezettségével.

Más szóval, ha lebontja a fitneszkövető jellemzőit, melyek voltak a legfontosabbak abban, hogy segítsék az embereket abban, hogy felhatalmazzák őket egészségük javítására?

A statisztikai elemzés a következő összefüggéseket tárta fel:

  • Vonzereje: IGEN
        • A vonzóbb fitneszkövetők fokozták a szerepvállalást.
  • Monitorozás: NEM
        • Nem feltétlenül a saját adatok önellenőrzésének képessége vezetett az egészség iránti fokozottabb elkötelezettséghez.
  • Visszajelzés: IGEN
        • A szoftver megerősítése és visszajelzése növelte az egészség iránti elkötelezettséget.
  • Adatvédelem: IGEN
        • A magánélet jobb védelme a szoftver révén fokozta az egészségügyi elkötelezettséget, és az alacsony szintű magánélet védelme csökkentette az egészségügyi elkötelezettséget.
  • Olvashatóság: IGEN
        • A világosabb, pontosabb és olvashatóbb kijelzők, diagramok és grafikonok fokozták az egészség iránti elkötelezettséget.
  • Gamification: IGEN
        • Amikor a nyomkövetők segítettek átalakítani az erőnlétet valami szórakoztatóbbá (például játékra), ez növelte az egészség iránti elkötelezettséget.
  • Felhatalmazás
      • Az eredmények azt találták, hogy amikor a felhasználók érezték magukat egészségükben, ez mind az affektív, mind a normatív elkötelezettséget fokozta.

VITA:

Mit vonhatunk le ebből a tanulmányból a fitneszkövetők viseléséről?

Növelik az egészségügyi célok iránti elkötelezettséget, és felhatalmazzák az embereket egészségük javítására.

DE számos tényezőn keresztül teszik ezeket a dolgokat , beleértve azt is, hogy vonzóak-e, jó visszajelzést adnak-e, az adatokat titokban tartják, olvashatóak és szórakoztatóak.

Különösen releváns az olvasói számára az a kinyilatkoztatás a vonzóbb fitneszkövetők hatékonyabban növelik a szerepvállalást és az egészség iránti elkötelezettséget.

A tanulmányban a vonzerőt az alábbi egyéni tényezők kombinációjaként határozták meg:

  • Ízléses
  • Vonzó
  • Elegáns
  • gyönyörű
  • Szexis

A vonzó fitnesz-nyomkövető hatékonyabb nyomkövető - és amely egészségére jobban szolgál!

REFERENCIA

Nelson, E. C., Verhagen, T. és Noordzij, M. L. (2016). Egészségügyi szerepvállalás aktivitáskövetőkön keresztül: Empirikus intelligens karszalag-tanulmány. Számítógépek az emberi viselkedésben, 62, 364-374. Link: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563216302369