Stílus, fitnesz és egészség - interjú tanúsított erősítő és kondicionáló edzővel, Ryan Masters-szel

Rendben - mit tennél, ha egy erőedző állna rendelkezésedre?

photorm-682x1024

Micsoda szar d kérdezel egy férfitól, aki sikeresen átalakította testét az egészség csodálatos példányává?



Stílusról beszélek - de testének egészsége és alakja HATALMAS tényező abban, hogy milyen élesen / nagyszerűen fog kinézni.

Gondoljunk a modern James Bondra.

Daniel Craig nem csak azért néz ki nagyszerűen, mert megfelelő ruházatot visel, amely jól áll neki - erős és férfias testalkatú is.

Hogyan javíthatja testfelépítését és egészségét?

Nos - van egy kedvem az ön számára.

Meginterjúvoltam Ryan Master-t Az edzés sarok utána járni!

workoutcornerprogresspic

Ebben az interjúban a következőket vitatjuk meg:

  • A pihenés fontossága az izomépítésben.
  • A megfelelő étel fogyasztása - és hogy ez az egészséges életmód fő alkotóeleme.
  • Az a mítosz, hogy mennyire vége a testmozgásnak, minden.
  • Miért olyan fontos a víz az egészséges test felépítésében?
  • Az ételvásárlás szabályai.
  • Ételek, amelyeket meg kell enni, és hogyan kell beépíteni őket az étrendbe.
  • Közvetlen vagy közvetett pihenés.
  • A nem elegendő pihenés árthat az izmok fejlődésének.
  • Miért fontos a masszázs az egészséges test számára (remélhetőleg a feleségem olvassa ezt!)
  • Mennyi idő van az edzések között?
  • Ryan megette 7 gofrit és rendben lesz (remélem)
  • Hogyan működik testünk rendszerként.
  • 5 alapvető gyakorlat, amellyel elérheti az út 80% -át.

A hozzászólások nyitottak - nyugodtan tegyen kérdést, és meggyőződöm arról, hogy Ryan gyors választ ad Önnek!